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Préparation Physique Football
Football : échauffement avec ballons : 167 exercices - René Taelman - Librairie Mollat Bordeaux
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Préparation Physique Football - ⚽ Idée de jeux réduits pour travailler la puissance aérobie et le bloc équipe. Sur un demi terrain par exemple. 2 équipes de 8 joueurs (ou 7 ou
60 exercices physiques avec (seulement) du petit matériel (que tous les clubs amateurs peuvent avoir)
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EXERCICES ET JEUX
